預(yù)防嚴(yán)重發(fā)作均衡營養(yǎng)可增強(qiáng)機(jī)體整體抵抗力，降低嚴(yán)重過敏反應(yīng)發(fā)生風(fēng)險。多醣體主要存在于香菇、金針菇、木耳等菇覃類食物中，可活化免疫系統(tǒng)，雙向調(diào)節(jié)免疫功能，有助于改善和預(yù)防過敏癥狀。

寒露是秋季的第五個節(jié)氣，“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，標(biāo)志著氣候從涼爽向寒冷過渡。推薦一粥一菜一茶，助您愉快度寒露。尤宜于寒露時節(jié)肺脾兩虛、心悸氣短、心煩失眠者飲用。

正是這些“金花雙菌”，賦予了黑金茶獨(dú)特的風(fēng)味和超越普通黑茶的康養(yǎng)價值，因此得名“黑金”，意為其價值堪比黃金。洗茶會將黑金茶的有益菌沖掉，讓黑金茶喪失原有的健康功效。

在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。雞內(nèi)金消食化積的清道夫身份揭秘雞內(nèi)金，即雞的砂囊內(nèi)壁（雞胗皮），在中醫(yī)里被稱為“消食圣藥”。這些“掃地僧”般的藥物，用百年的療效證明了自己的價值。

然而，運(yùn)動強(qiáng)度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。牙齦退縮最大的原因，是牙周炎癥沒有得到有效的控制。流言 運(yùn)動強(qiáng)度越大健身效果越好真相適度運(yùn)動能改善代謝功能，但過量運(yùn)動反而會使血尿酸水平急劇升高。血尿酸高在醫(yī)學(xué)上被稱為高尿酸血癥，如果不及時控制，可能會導(dǎo)致痛風(fēng)。

調(diào)查顯示，在我國常見的精神疾病有焦慮障礙、抑郁障礙、酒精使用障礙、雙相情感障礙等，不同年齡段，多發(fā)的精神疾病也有所不同。感受到身體的報警信號后，除了自己調(diào)整情緒以外，有條件的應(yīng)該到專業(yè)心理門診進(jìn)行檢查，不要盲目相信網(wǎng)上的心理測評。

病理性低血壓多由基礎(chǔ)疾病或特殊疾病狀態(tài)引發(fā)。此外，過度節(jié)食減重導(dǎo)致血漿容量不足、胃腸功能紊亂導(dǎo)致血容量丟失、糖尿病患者因自主神經(jīng)功能損害引發(fā)的直立性低血壓等，也屬于病理性低血壓范疇，需及時干預(yù)。劉靖提醒有幾類低血壓高發(fā)人群需重點(diǎn)關(guān)注風(fēng)險。

10月8日，秋季的第五個節(jié)氣——寒露，也是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸診療中心副主任醫(yī)師王春琛介紹，寒露是秋季第一個帶“寒”字的節(jié)氣，標(biāo)志著天氣由涼轉(zhuǎn)寒。寒露之后，自然界的陽氣進(jìn)一步收斂，陰氣漸盛，養(yǎng)生應(yīng)注重防寒保暖、滋陰潤燥，同時注意調(diào)暢情志，以適應(yīng)氣候轉(zhuǎn)換。

前不久，本版發(fā)布的《這些“好習(xí)慣”，其實不健康》《這些“健康食品”，吃起來要小心》，引發(fā)讀者廣泛關(guān)注與熱議。許多朋友好奇追問：生活中還有哪些常見的健康誤區(qū)？夜間睡眠時，唾液分泌減少，口腔細(xì)菌會大量繁殖并分解食物殘渣，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，形成牙菌斑。晨起刷牙的目的就是清除這些細(xì)菌和牙菌斑。

　　中國科學(xué)院計算技術(shù)研究所研究員張云泉介紹，目前，養(yǎng)老機(jī)器人一般分為護(hù)理型、康復(fù)型和陪伴型三大類，“其中，護(hù)理型主要面向失能老人，康復(fù)型面向半失能老人，陪伴型主要用于情感交流。”　　張云泉建議，針對我國養(yǎng)老機(jī)器人產(chǎn)業(yè)發(fā)展，要積極布局一批技術(shù)攻關(guān)項目。

國慶、中秋假期，不少人品嘗各種美食，腸胃“超載”。節(jié)后如何調(diào)整飲食，給胃腸“減負(fù)”？調(diào)整生物鐘，堅持吃早餐，盡量不吃宵夜，每餐八分飽。主食中可增加適量粗糧，增加膳食纖維的攝入。長假后，有些人抗拒進(jìn)食并大量運(yùn)動，但往往很難達(dá)到效果，還可能變成“易胖體質(zhì)”。細(xì)嚼慢咽，可避免攝入過多食物。

100種疾病哪些醫(yī)院治得最好？詳見以下這份健康時報導(dǎo)醫(yī)榜單。存起以備不時之需。

亨廷頓病是一種罕見的遺傳性神經(jīng)退行性疾病，病因是亨廷頓蛋白基因中出現(xiàn)過多DNA重復(fù)序列，導(dǎo)致大腦內(nèi)異常蛋白積聚。AMT-130療法針對亨廷頓病最早侵襲的兩個腦區(qū)——尾狀核和殼核。初步結(jié)果顯示，該基因療法將疾病進(jìn)展減緩約75%，表明AMT-130有望根本性改變亨廷頓病的治療現(xiàn)狀。

國慶中秋假期在即，交通運(yùn)輸、餐飲娛樂、賓館住宿、景區(qū)景點(diǎn)等將迎來客流高峰，安全防范工作需引起高度重視。國務(wù)院安委會辦公室、應(yīng)急管理部9月29日舉行發(fā)布會，介紹假期出行出游安全知識�！　±斡洝八囊�”和“四不要”，是安全出游的關(guān)鍵。