兩個(gè)“120”應(yīng)該熟知熟記，一是急性心肌梗死發(fā)生后，要迅即撥打120；二是急性心肌梗死搶救的黃金時(shí)間為120分鐘，從發(fā)病至開(kāi)通梗死血管，若能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率，取得良好的治療效果。這位專家指出，除了及時(shí)撥打“120”急救電話。

養(yǎng)老機(jī)器人的出現(xiàn)，有望減輕社會(huì)和家庭對(duì)老年人的照料負(fù)擔(dān)，重塑養(yǎng)老生活體驗(yàn)，幫助老年人有尊嚴(yán)生活。在老年健身方面，養(yǎng)老機(jī)器人正為老年人提供科學(xué)、便捷的運(yùn)動(dòng)方案。而外骨骼機(jī)器人的出現(xiàn)改變了這一狀況。在上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院，AI就醫(yī)助理“仁小愛(ài)”正式上崗后，為老年患者帶來(lái)了極大便利。

頸椎病如今高發(fā)于職場(chǎng)，且呈年輕化趨勢(shì)。成都八一骨科醫(yī)院骨四科（康復(fù)科）主任、副主任醫(yī)師嚴(yán)致遠(yuǎn)介紹，當(dāng)出現(xiàn)頸椎病時(shí)，身體會(huì)發(fā)出一系列“求救信號(hào)”，其中有些癥狀比較隱匿，容易被忽視。　　判斷是否患有頸椎病，有幾個(gè)自測(cè)方法。一是判斷頸部是否出現(xiàn)僵硬及疼痛。

17茶水，免疫中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所對(duì)小白鼠免疫、癌變、酒精中毒、減肥、血脂、交配等方面上千次試驗(yàn)證明，灌服茶水或注射茶葉提取物的小組生命體征極其明顯優(yōu)于普通喂養(yǎng)白鼠。21茶葉產(chǎn)量第一是印度中國(guó)是茶的發(fā)源地，但不是我們的專利。

老抽和生抽名字里都有個(gè)“抽”字，但“生”“老”二字的差別使它們的用途也有明顯的區(qū)別。都知道生抽一般用作調(diào)味，而老抽則通常用來(lái)調(diào)色，那這個(gè)“抽”到底是什么意思呢？魏晉時(shí)期，豆醬發(fā)酵過(guò)程中分離出的液體被稱作“醬清”，成為獨(dú)立調(diào)味品。在飲食文化中，醬油成為“五味調(diào)和”的典范。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院普外/腫瘤外科副主任醫(yī)師于淼提醒，立夏期間，升溫快、雨水頻、濕氣重，南方“濕熱”與北方“燥熱”并存。中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，立夏養(yǎng)生需以“心”為核心，兼顧護(hù)陽(yáng)與祛濕�！傲⑾臅r(shí)節(jié)，需注意起居有常、飲食清淡、運(yùn)動(dòng)適度、靜心戒怒�！�

呂紅彬表示，一旦發(fā)生過(guò)敏，要立即脫離過(guò)敏原，視情況采用冷敷或熱敷進(jìn)行物理治療。具體來(lái)說(shuō)，急性過(guò)敏性結(jié)膜炎在發(fā)病48小時(shí)之內(nèi)，可適當(dāng)冷敷，促進(jìn)血管收縮，降低炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。慢性過(guò)敏性結(jié)膜炎可視情況選擇熱敷，以疏通瞼板腺，促進(jìn)分泌物排出，減輕眼部癥狀。

胃腸用藥 節(jié)假日期間，各種美食應(yīng)接不暇，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥狀。慢病用藥 家庭成員如患有慢性病，除攜帶慢病的常規(guī)治療用藥，建議攜帶一些應(yīng)急藥品。

據(jù)世界衛(wèi)生組織 官網(wǎng)4月24日?qǐng)?bào)道，在24日至30日舉行的“世界免疫周”期間，WHO、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)與全球疫苗免疫聯(lián)盟聯(lián)合發(fā)布警告稱，受錯(cuò)誤信息蔓延及國(guó)際援助縮減影響，麻疹、腦膜炎和黃熱病等本可通過(guò)疫苗預(yù)防的疾病，正在全球范圍內(nèi)呈抬頭之勢(shì)。非洲地區(qū)黃熱病病例也在攀升。

憑借便捷性和專業(yè)性，“網(wǎng)約護(hù)士”受到患者和家屬的歡迎，成為解決家庭護(hù)理難題的有效途徑。“網(wǎng)約護(hù)士”能夠提供按需上門服務(wù)，靈活安排服務(wù)時(shí)段，契合了家長(zhǎng)的需求。作為江蘇省首批“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理服務(wù)”試點(diǎn)單位，東臺(tái)市人民醫(yī)院目前已構(gòu)建起覆蓋全市的居家護(hù)理網(wǎng)絡(luò)。

不能過(guò)于疲勞，運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)有“度”，比如運(yùn)動(dòng)完之后腰酸腿疼，這樣會(huì)適得其反。運(yùn)動(dòng)之后神清氣爽，肌肉沒(méi)有過(guò)度的反應(yīng)和疲勞，這是比較好的“度”。　　大多數(shù)人選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為好。

　　張東升介紹，頸椎前傾又稱“頭前傾”，是指頭部相對(duì)于胸椎和肩部向前偏移的體態(tài)問(wèn)題。　　“長(zhǎng)期頸椎前傾會(huì)導(dǎo)致頸部后方肌肉疲勞，加速曲度變直。曲度變直后，又可能加重前傾體態(tài)，形成惡性循環(huán)�！薄　∨袛嗍欠癯霈F(xiàn)頸椎前傾，有兩個(gè)簡(jiǎn)易辦法。

近年來(lái)，隨著通用語(yǔ)言大模型的興起，AI已經(jīng)成為備受人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題�！　∵@兩個(gè)工作生活中的小事讓我意識(shí)到，在新質(zhì)生產(chǎn)力迅猛發(fā)展的浪潮中，人工智能與實(shí)體經(jīng)濟(jì)的深度融合正打開(kāi)新的想象空間，AI正以潛移默化的方式，融入我們的生產(chǎn)生活，成為日常生活中的好幫手。

企查查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)現(xiàn)存2萬(wàn)家睡眠經(jīng)濟(jì)相關(guān)企業(yè)。其中，女性存在睡眠困擾的比例為51.1%，高于男性的45.9%。AI空調(diào)升級(jí)“睡眠管家”空調(diào)和風(fēng)扇憑借精準(zhǔn)的溫控能力穩(wěn)居助眠工具榜首。藥物與飲食補(bǔ)充劑市場(chǎng)近年增長(zhǎng)顯著，褪黑素軟糖等產(chǎn)品熱銷，但醫(yī)生提醒長(zhǎng)期服用可能產(chǎn)生依賴性。這些助眠好物背后是龐大睡眠經(jīng)濟(jì)的縮影。

發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟(jì)，是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的內(nèi)在要求，不僅能夠增進(jìn)老年人福祉，讓老年人共享發(fā)展成果、安享幸福晚年，也有助于培育經(jīng)濟(jì)發(fā)展新動(dòng)能。黨的二十屆三中全會(huì)《決定》提出完善中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展機(jī)制，為發(fā)揮中醫(yī)藥作用助力銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展指明了方向。

超長(zhǎng)效降血脂藥作為醫(yī)藥領(lǐng)域的一項(xiàng)重大突破，不僅改變了傳統(tǒng)的高血脂治療方式，也推進(jìn)心腦血管疾病防治工作進(jìn)入新階段。超長(zhǎng)效降血脂藥物具有諸多優(yōu)勢(shì)。劉紅表示，據(jù)預(yù)測(cè)，2025—2030年，超長(zhǎng)效降血脂藥有望逐步替代傳統(tǒng)注射劑，而口服PCSK9抑制劑和CRISPR療法憑借其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可能會(huì)成為未來(lái)的主流治療方法。

李欣強(qiáng)調(diào)，如果希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高，“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”可不行，兒童每周應(yīng)至少運(yùn)動(dòng)5次，每次運(yùn)動(dòng)至少20—30分鐘，最好在戶外運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到效果。李欣提示，首先，起跳高度過(guò)高對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)傷害大，通常起跳高度5—10厘米即可。

　　首先、發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)以后，不用緊張焦慮，因?yàn)榻^大多數(shù)肺結(jié)節(jié)均為良性，只需要隨訪觀察即可，即使懷疑惡性的肺結(jié)節(jié)，也有多種手段和方法，達(dá)到治愈性目的。　　當(dāng)患者知道自己有肺結(jié)節(jié)以后，常常會(huì)出現(xiàn)各種從心理到軀體的不適。甚至把存在肺結(jié)節(jié)的事情拋之腦后，完全不管不顧也不復(fù)查隨訪。

人的一生大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)降低人體免疫調(diào)節(jié)能力，還會(huì)增加患心血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。辨證調(diào)理失眠，中醫(yī)有哪些好方法？可適量運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷氣血。調(diào)理以疏肝解郁為主，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，訓(xùn)練自己轉(zhuǎn)移注意力的能力。

　　“這幾年，‘小胖墩’明顯增多了。”　　為何越來(lái)越胖　　“小胖墩”扎堆，背后的原因不可忽視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任李敏在門診中看到，有些“小胖墩”來(lái)就診，同來(lái)的父母看起來(lái)也是超重或肥胖的體形�！　�學(xué)校對(duì)青少年兒童超重肥胖防控至關(guān)重要。